■人気入浴剤ランキング■

第1位ミネラル鉱泉浴50
生体ミネラル希望の命水を50倍に濃縮させた入浴剤です。36種類以上のミネラル効果で身体の芯からポカポカ!
第2位オリゴメール
芸能人やセレブが愛用!全身にミネラルをバランスよく補給するフランスの海洋深層水の入浴剤です!!
第3位アジアチカ アロマバスエッセンスC リラックス
オレンジ、ベルガモット、カモマイルなどのエッセンシャルオイルを配合したお肌をイキイキと整えてくれるアロマバスエッセンスです。
第4位アユーラ メディテーションバスα
アロマティックハーブの安らかな香りや白い湯けむりで、ストレスで疲れた心とからだをリラックスさせます。まるで桃源郷の温泉にいるような瞑想風呂です。
第5位ツムラのくすり湯 バスハーブ
生薬の抽出エキスを有効成分とした液体タイプのくすり湯です。温浴効果を高め血行促進、お肌うるおい効果抜群です。

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体調改善する入浴法
ヒートショックプロテインってご存知ですか?

ヒートショックプロテインとは、体に熱が加わった時に熱から体を守ろうとして作られるたんぱく質のことです。このたんぱく質が熱だけではなくてストレスから守ってくれたり、細胞を回復させてくれたりするんです。

またヒートショックプロテインの増加は免疫力を高めてくれるので病気の治療や美容など様々な分野から注目が集まっているんです。

先日、2月5日も世界一受けたい授業でこのヒートショックプロテインについての放送があったばかりですね。


ヒートショックプロテイン入浴法

ヒートショックプロテイン入浴法とは…

42℃のお湯に途中で休んでもいいので合計10分入浴。
(フタを閉めると更に効果的)
また、41℃で15分、40℃で20分でもOKです。
さらに入浴後は布団・サウナスーツなどで
15~20分保温すると効果的です。

HSP入浴法は週に2日がベストです。
4~5週間続けると慣れが出て
ヒートショックプロテインが下がってしまいます。

http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/110205/03.html

個人的には入浴剤をしっかり入れてこのヒートショックプロテイン入浴法を実践するとかなりいい感じです。本も出ているので参考にしてみてくださいね!


ヒートショックプロテイン研究、マイルド加温療法の第一人者、バンダナ先生が教えてくれる週2回「体に熱を加える」新しい生き方と健康法。

【第1章】ヒートショックプロテインの正体。

【第2章】加温すると起こる体にいいこと。

【第3章】健康の万能薬、ヒートショックプロテイン。

【第4章】「ヒートショックプロテイン入浴法」があなたの体を元気にする。

【第5章】「ヒートショックプロテイン入浴法」の効果的な利用法。

【第6章】運動でも増えるヒートショックプロテイン。

【第7章】老いを元気に、健康にするヒートショックプロテイン。

【第8章】癌治療とヒートショックプロテイン。

【第9章】 これからの医療とヒートショックプロテイン。
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入浴法 | 【2012-02-20(Mon) 03:54:21】 | Trackback(-) | Comments(-)


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